میوه‌های مفید برای کودکان

برای والدینی که میخوان کودکشون به جای هله هوله، به خوراکی‌های مقوی و پر خاصیت عادت کنه، پوره میوه یکی از بهترین انتخاباس. پوره میوه با داشتن خواص میوه‌ها به بدن کودکتون کمک میکنه رشد و سلامتی داشته باشه.

پوره سیب، زردآلو و آلو پوره لند یه میان وعده خیلی خوب و مقویه که با بافت نرم و خوش طعم که داره برای کودکان کوچیک تا بزرگ لذیذه. از اونجاییکه تمیز و بهداشتیه، مواد نگهدارنده و افزودنی نداره با آرامش خاطر میتونین برای کودکتون تهیه کنین تا میل کنه.

خواص سیب؟ خواص آلو؟ خواص زرد آلو؟

زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان، آهن، کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین‌های C،  A،E و... هستش که برای رشد کودکان خیلی ضرورین. خوبه بدونین زردآلو فیبر بالایی داره و باعث هضم راحت غذا و جلوگیری از یبوست کودک میشه، پتاسیم بالای اون به سلامتی قلب کمک میکنه، غنی از آهنه و باعث رفع کم خونی میشه،  پتاسیم و منیزیم فراوانی که داره به رشد مغز خیلی کمک میکنه، ویتامین A فراوانی که داره باعث سلامتی چشم کودکان میشه.

اگه میخواین مریضی‌ها از کودکتون دور باشه بهش سیب بدین؛ چون سیب آنتی اکسیدان داره و سرشار از ویتامین C، A، B1 و B2، مواد معدنی پتاسیم و فسفر، کلسیم و آهنه. فیبر موجود در سیب به دستگاه گوارش کمک میکنه، ویتامین C جذب آهن رو بیشتر میکنه، پتاسیم سیب سلامت قلب رو به همراه داره، سیب باعث رشد استخوان‌های کودکتون میشه.

آلو سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنیه؛ آلو ویتامین A، B، C و مواد معدنی فسفر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و اسید فولیک داره. بهترین راه برای درمان یبوست استفاده از آلو هستش، آلو کم خونی رو درمان میکنه، فسفر زیادش فعالیت مغز رو بهتر میکنه، آلو برای سلامت کبد و سم زدایی خیلی مفیده.

با این خاصیت‌ها مطمئنا همه والدین سعی میکنن کودکانشون این سه میوه رو مصرف کنن. پوره سیب، زردآلو و آلو پوره‌لند ترکیب این سه میوه در یه بسته‌بندیه خوشگله که حتی بچه‌هایی که دوست ندارن میوه بخورن رو وسوسه میکنه. از طرف دیگه میتونین بیرون از خونه و توی مسافرت هم به راحتی به کودک میوه بدین تا همیشه سالم و پر انرژی باشه.

برای اینکه این پوره‌ی خوشمزه رو داشته باشین میتونین از نی نی پی کمک بگیرین. نی نی پی برای تهیه نیازهای کودک شما تلاش میکنه و محصول رو خیلی سریع به دستتون میرسونه.

پس از باز کردن درب بسته، در یخچال نگهداری بشه.